空腹是否可以喝纯牛奶通常需要根据个人体质判断。对于消化功能正常的人群，一般可以适量饮用；但对于乳糖不耐受者，可能出现腹胀、腹泻等不适。
1.消化功能正常对于健康人群而言，空腹喝纯牛奶通常不会引起明显不适。牛奶中的蛋白质、脂肪等成分在胃肠道内可被正常分解吸收，还能为身体补充能量和营养。
2.乳糖不耐受部分人群因体内乳糖酶不足，空腹饮用牛奶可能导致乳糖无法被分解，从而刺激肠道产生腹胀、肠鸣或腹泻等症状。这类人群应避免空腹大量饮用牛奶。
饮用时可适当减少单次摄入量或搭配面包、饼干等食物，有助于延缓胃排空速度，减少对胃肠道的刺激。
若饮用后出现持续腹痛、腹泻等异常反应，建议暂停饮用并调整饮食方式。日常可优先选择低乳糖牛奶或酸奶替代，必要时可咨询医生或营养师进行评估。