血糖高的人群通常不建议吃大枣，具体需根据血糖控制情况及食用量综合判断。大枣含糖量较高，若血糖控制不佳或过量食用可能影响病情，建议根据个体情况调整饮食。
大枣的含糖量较高，尤其是干枣，其糖分可达60%-80%，属于高升糖指数食物。对于血糖控制不稳定的人群，食用大枣可能导致血糖波动，不利于病情管理。若近期血糖监测结果较为平稳，偶尔少量食用1-2颗新鲜大枣并减少其他碳水化合物的摄入，可能不会对血糖产生明显影响。但需注意避免食用蜜枣或加工后的枣制品，此类食品含糖量更高。
血糖高的人群日常饮食需以低升糖指数、高纤维的食物为主，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。若需食用水果，可选择草莓、樱桃等含糖量较低的品种，并控制摄入量。建议定期监测血糖水平，必要时在医生或营养师的指导下制定个性化饮食方案。