经常饮用啤酒可能对身体健康造成多种不良影响，常见危害包括肝脏损伤、肥胖、肠胃刺激、心血管疾病风险增加以及神经系统损害等。日常需注意控制饮酒量，避免长期过量饮用。
1.肝脏损伤啤酒中的酒精主要通过肝脏代谢，长期过量摄入会增加肝脏负担。酒精代谢产生的乙醛等有毒物质可能损害肝细胞，导致脂肪性肝病、酒精性肝炎，甚至可能进展为肝硬化或肝癌。
2.肥胖啤酒含有较高热量和碳水化合物，每100毫升约含40-50千卡热量。长期大量饮用易导致热量过剩，且酒精会刺激食欲，增加高脂食物的摄入，进而引发腹部脂肪堆积和体重上升。
3.肠胃刺激酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，可能诱发胃炎、胃溃疡等疾病。啤酒中的二氧化碳还会引起胃胀、反酸等不适症状，长期刺激可能影响消化功能。
4.心血管疾病过量饮酒会升高血压、增加心率，长期可能诱发高血压或心律失常。酒精还会干扰脂质代谢，增加动脉粥样硬化风险，进而提高急性心肌梗死、脑卒中等疾病的发病率。
5.神经系统损害酒精具有神经毒性，长期饮用可能损伤脑细胞，导致记忆力减退、反应迟钝。频繁饮酒还可能引发酒精依赖，严重时出现戒断反应，如焦虑、手抖等症状。
建议日常饮酒量控制在男性每日不超过25克酒精（约700毫升啤酒）、女性不超过15克。若已出现肝区不适、消化不良或血压升高等症状，应及时就医评估。日常可通过替代饮品、均衡饮食和适度运动减少对酒精的依赖。