有助睡眠的药物通常包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物、中成药、褪黑素受体激动剂等，但需遵医嘱使用。不同类型的药物适用于不同病因引起的失眠，建议在医生指导下合理选择。
1.苯二氮䓬类药物此类药物通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用，缩短入睡时间并延长睡眠持续时间。常见药物包括地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等，适用于短期缓解焦虑或应激引起的失眠，但长期使用可能产生依赖性。
2.非苯二氮䓬类药物这类药物作用机制与苯二氮䓬类相似，但选择性更强，副作用相对较少。常用药物有佐匹克隆片、右佐匹克隆片、唑吡坦片等，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的患者，需注意可能出现头晕等不良反应。
3.抗抑郁药物部分抗抑郁药如米氮平片、多塞平片等具有镇静作用，适用于伴随抑郁或焦虑情绪的失眠患者。这类药物需严格遵循剂量要求，避免擅自调整用药方案。
4.中成药安神补脑液、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等中成药可通过调理气血、安神定志改善睡眠质量，适用于心脾两虚或肝郁化火等证型，但需辨证使用。
5.褪黑素受体激动剂雷美替胺等药物可模拟褪黑素调节睡眠-觉醒周期，适用于昼夜节律紊乱或老年性失眠，但疗效存在个体差异。
失眠患者应在医生指导下根据病因选择药物，避免自行长期服用镇静类药物。日常可通过规律作息、适度运动、营造安静睡眠环境等方式改善睡眠质量。若失眠持续超过两周或伴随情绪异常，需及时就诊排查器质性疾病。