柚子茶作为常见的饮品，一般具有促进消化、补充维生素C、抗氧化、润喉、缓解疲劳等功效和作用。其成分主要来源于柚子果肉和蜂蜜，适合日常适量饮用。
1.促进消化柚子茶中含有一定量的膳食纤维和有机酸类物质，能够刺激胃酸分泌，增强胃肠道蠕动功能，帮助分解食物中的蛋白质和脂肪，从而改善餐后饱胀感或消化不良的情况。
2.补充维生素C柚子本身富含维生素C，经过加工后部分维生素C仍得以保留。适量饮用可为人体补充该营养素，有助于维持皮肤健康，促进胶原蛋白合成，并辅助增强免疫力。
3.抗氧化柚子茶中的黄体酮类化合物和多酚类物质具有抗氧化活性，能够清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤，长期适量饮用可能对延缓衰老有一定辅助作用。
4.润喉柚子茶中添加的蜂蜜成分具有润燥效果，饮用后可在咽喉部形成保护膜，缓解因干燥或轻度咽喉不适引起的异物感或干咳症状。
5.缓解疲劳柚子茶含有天然果糖和少量维生素B族成分，能够快速为人体补充能量，调节神经系统功能，从而减轻身体疲乏感，适合运动后或工作间隙饮用。
日常饮用柚子茶时需注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。糖尿病患者、胃酸过多者应谨慎饮用，以免影响血糖水平或加重胃肠不适。若存在明确的健康问题，建议优先就医治疗。