外阴瘙痒时用盐水清洗是否有效需视具体情况而定。如果是局部轻微刺激或卫生习惯不良引起的瘙痒，可能暂时缓解症状；但若由感染或疾病导致，通常无法有效改善。
外阴瘙痒可能与生理性因素有关，比如长时间穿着紧身衣物、局部摩擦刺激或清洁不到位等。此时使用淡盐水清洗外阴，可能通过其微弱的抑菌作用和清洁效果暂时缓解不适感。但需注意盐水浓度不宜过高，避免破坏皮肤屏障，引发更严重的刺激。
若瘙痒与细菌性阴道炎、外阴湿疹、滴虫感染等疾病相关，单纯用盐水清洗无法杀灭病原体或消除炎症反应。例如细菌性阴道炎需要甲硝唑栓、替硝唑片等药物治疗，而外阴湿疹可能需要糠酸莫米松乳膏等外用激素药膏。盐水冲洗还可能破坏阴道正常菌群平衡，导致病情加重。
出现外阴瘙痒时，建议优先选择温水清洁，避免抓挠和刺激性洗剂。若症状持续超过3天或伴随异常分泌物、异味等情况，应及时到妇科就诊。医生会根据具体病因开具克霉唑阴道片（真菌感染）、阿奇霉素分散片（支原体感染）等针对性药物，规范治疗才能有效解决瘙痒问题。