菊花枸杞子是否能天天喝通常需要根据个人体质和健康状况判断，不能一概而论。适量饮用一般不会引起明显不适，但长期或过量饮用可能产生一定影响。
菊花性微寒，具有清热明目的功效，而枸杞子性平，能滋补肝肾。对于体质偏热或容易上火的人群，适量饮用有助于调节体内阴阳平衡。但体质虚寒者长期饮用菊花可能加重手脚冰凉、腹泻等症状。部分人群过量饮用后可能出现胃部不适、口腔溃疡等反应。
孕妇、经期女性以及脾胃虚寒人群需慎用菊花。正在服用抗凝药物或降压药物者，饮用前应咨询医师。若饮用后出现腹痛、便溏等不良反应，应立即停用并观察。日常冲泡时可搭配3-5颗红枣调和菊花的寒性，水温建议控制在80℃以下以保留有效成分。