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金银花和枸杞能一起泡水喝吗

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

金银花和枸杞通常可以一起泡水喝。两者均为常见中药材,合理配伍有助于发挥各自的功效,但具体是否适合需结合个人体质判断。

金银花性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。其含有的绿原酸等成分有助于抑制细菌和病毒,适用于风热感冒或上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。但脾胃虚寒者过量饮用可能引起腹泻。

枸杞性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用。其含有的枸杞多糖和类胡萝卜素有助于调节免疫力、保护视力,适合长期用眼过度或肝肾不足的人群,但湿热体质者需控制用量。

两者配伍后,金银花的寒性可被枸杞的平性中和,既能清热又不至于过伤脾胃,同时枸杞的滋补作用可缓解金银花的泻火力度。但体质虚寒、容易腹泻或正处于风寒感冒阶段的人群应慎用,孕妇及慢性病患者需咨询中医师。若出现腹痛等不适,应立即停用并及时就医。

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