肠胃不好的人群通常可以适量喝豆浆，但具体需根据个人情况而定。豆浆含有植物蛋白、膳食纤维等营养物质，对多数人而言是较好的营养来源。若饮用后无明显不适，可正常饮用；若存在乳糖不耐受或胃肠疾病急性期，则需谨慎。
豆浆中的大豆蛋白和膳食纤维可为机体提供能量，促进肠道蠕动。但部分人群可能存在大豆蛋白过敏或乳糖不耐受，饮用后可能引发腹胀、腹泻等消化不良症状。此外，若处于胃炎、肠炎急性发作期，饮用豆浆可能刺激胃肠黏膜，加重腹痛、反酸等症状。
饮用豆浆时建议选择温热的现磨豆浆，避免过凉或过量饮用。初次尝试可少量摄入，观察是否出现腹胀、肠鸣等不适反应。若既往有明确的大豆制品过敏史或饮用后反复出现胃肠不适，应停止饮用并及时咨询医生。日常饮食需以清淡、易消化为主，避免加重胃肠负担。