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怀孕可以吃海螺吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

怀孕期间一般可以适量食用煮熟的海螺,但需注意食材来源及烹饪方式。如果孕妇对海鲜过敏或存在消化系统不适,则不建议食用。

海螺含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用有助于补充孕期所需的部分营养。但需确保海螺来源安全,避免因水域污染导致重金属蓄积,影响胎儿健康。同时必须彻底加热煮熟,以杀灭可能存在的寄生虫或致病菌,防止引发胃肠道感染。

若孕妇既往有海鲜过敏史,食用后可能出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应,此时应避免进食。此外,部分孕妇胃肠功能较弱,过量食用高蛋白的海螺可能导致腹胀、消化不良等症状,需根据自身情况调整摄入量。

孕期饮食需保证营养均衡,建议在医生或营养师指导下选择食材。食用海螺前应充分清洗并高温烹煮,避免生食或半生食用。若进食后出现不适,需及时就医处理。

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