缺钠的常见症状包括疲劳无力、肌肉痉挛、恶心呕吐、头痛嗜睡以及低血压等。长期或严重的缺钠可能引发更严重的健康问题，需及时就医诊断。
1.疲劳无力
缺钠会导致体内电解质失衡，影响细胞正常功能，尤其是能量代谢过程受阻。患者常感到全身乏力、精神不振，轻微活动后可能出现明显疲倦感，严重时甚至无法维持日常活动。
2.肌肉痉挛
钠离子参与神经肌肉传导，当血钠浓度降低时，神经兴奋性异常增高。典型表现为四肢肌肉不自主抽动，特别是小腿腓肠肌痉挛，夜间发作频率较高，伴随局部疼痛和僵硬感。
3.恶心呕吐
消化系统对钠浓度变化敏感，低钠状态会刺激胃肠黏膜。初期可能出现食欲减退、反酸等症状，随着钠缺乏加重，会出现阵发性恶心，进食后尤为明显，严重时可引发喷射状呕吐。
4.头痛嗜睡
脑细胞在低钠环境中易发生水肿，导致颅内压增高。患者多主诉持续性钝痛，体位变化时加剧，同时伴有注意力涣散、反应迟钝等神经系统症状，严重者可能出现意识模糊。
5.低血压
钠离子参与维持血管张力，血钠降低会导致有效循环血量不足。表现为体位性低血压，从蹲位站起时眼前发黑、头晕目眩，伴有心率代偿性加快，皮肤湿冷等外周循环不良表现。
出现上述症状应及时检测电解质水平。日常需保持均衡饮食，运动后适量补充含电解质的饮品。若出现意识改变或抽搐等严重症状，应立即急诊处理。补钠治疗需严格遵医嘱，避免自行服用盐片导致高钠血症。