盐水洗脸可能具有清洁皮肤、辅助消炎、去除多余角质、改善油脂分泌以及收敛毛孔等好处。适当使用盐水可对皮肤产生一定作用，但需注意使用方法和频率。
1.清洁皮肤盐水中含有氯化钠成分，具有一定渗透作用，可帮助去除皮肤表面的污垢和油脂，达到清洁效果。对于油脂分泌旺盛的人群，用盐水洗脸有助于减少面部油光。
2.辅助消炎盐水的高渗环境可能抑制部分细菌生长，对轻度皮肤炎症如毛囊炎、痤疮等有一定辅助缓解作用。但需注意盐水浓度不宜过高，避免刺激皮肤。
3.去除多余角质盐的微小颗粒在按摩时可发挥物理摩擦作用，帮助去除老化的角质层，使皮肤更光滑。敏感肌人群需谨慎使用，以免损伤皮肤屏障。
4.改善油脂分泌盐水洗脸可能通过调节皮肤表面的pH值，减少皮脂腺过度活跃的情况。对于混合性或油性皮肤，适当使用有助于维持水油平衡。
5.收敛毛孔盐水的收敛作用可能暂时性收缩扩张的毛孔，尤其适用于清洁后毛孔张开的状态。但效果较短暂，无法从根本上改变毛孔大小。
使用盐水洗脸时建议将浓度控制在0.9%以下，避免频繁使用导致皮肤干燥或敏感。若皮肤出现红肿、刺痛等不适反应，应立即停用并用清水冲洗。日常护肤仍建议以温和的洁面产品为主，必要时可咨询皮肤科医生。