脚上起茧子可通过日常护理、物理去除、局部用药、医疗处理以及预防措施等方式逐渐消除。具体处理方法需根据茧子的厚度、位置以及是否伴随疼痛等情况综合判断。
1.日常护理每日用温水泡脚15-20分钟，软化角质层后使用保湿霜或凡士林涂抹。皮肤充分湿润有助于减少角质堆积，配合穿宽松透气的鞋袜，避免持续摩擦刺激茧子部位。
2.物理去除软化皮肤后可用磨脚石、浮石或专用去茧工具轻柔打磨表层角质。操作时需控制力度，避免损伤正常皮肤，去除后及时涂抹润肤乳保持皮肤滋润。
3.局部用药较厚的茧子可遵医嘱使用尿素软膏、水杨酸软膏等角质软化剂。这些药物能分解过度角化的蛋白结构，使用时需避开周围健康皮肤，连续应用1-2周可见改善。
4.医疗处理顽固性茧子或伴随疼痛时，建议到医院通过专业修脚器械削除，必要时采用液氮冷冻治疗或手术切除。糖尿病患者足部茧子易继发感染，应尽早就医处理。
5.预防措施更换合脚的鞋子，避免长期穿高跟鞋或硬底鞋，足部易摩擦部位可贴硅胶垫。日常注意足部清洁，定期修剪指甲，减少足部异常受力形成新茧。
消除脚茧需循序渐进，避免自行用锐器切割以免感染。若茧子反复出现或伴随红肿、渗液，应及时到皮肤科就诊排查胼胝、鸡眼等皮肤病变。修整足部骨骼畸形等根本诱因，才能有效防止复发。