舒张压的正常值一般小于80mmHg。正常高值血压的舒张压范围是80~89mmHg，当舒张压达到或超过90mmHg时，则可能属于高血压范畴。这一数值是评估心血管健康的重要指标之一。
舒张压是指心脏舒张时血管内的压力，反映外周血管阻力情况。长期舒张压升高会增加动脉硬化、心脑血管疾病等风险。正常范围受年龄、运动、情绪、测量时间等因素影响，需多次测量确认。若偶尔一次偏高，可能与测量误差、短时紧张有关；若多次测量超过正常值，需警惕高血压的可能性。日常监测时建议使用合格血压计，保持安静状态测量。
为维持舒张压正常，建议保持低盐低脂饮食、规律作息、适度运动并控制体重。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯。若已确诊高血压，需遵医嘱规范治疗并定期复查。血压异常波动或伴随头晕、心悸等症状时，应及时到心血管内科就诊，完善24小时动态血压监测等检查。