盗汗的调理方法主要包括日常调理、物理降温、心理调节、中药调理、西药治疗等。具体需根据盗汗的病因进行针对性处理，建议及时就医明确诊断。
1.日常调理保持睡眠环境凉爽通风，避免被褥过厚。日常穿着应选择棉质、透气的衣物，出汗后及时更换。饮食需清淡，避免辛辣刺激性食物，适当补充水分。可增加银耳、百合等滋阴食物的摄入。
2.物理降温夜间可使用凉水袋局部冷敷额头、颈部等部位。若出现大汗淋漓，可用温水擦拭身体并及时补充电解质，避免脱水。需注意避免直接冷风直吹。
3.心理调节精神压力过大可能加重自主神经紊乱，建议通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解焦虑。夜间盗汗频繁者白天可适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。
4.中药调理中医认为盗汗多与阴虚火旺有关，常用滋阴降火类中药调理，如知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药。若伴有心烦失眠，可遵医嘱服用天王补心丹。具体用药需经中医师辨证后开具。
5.西药治疗结核病引起的盗汗需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物。更年期激素水平波动导致的盗汗，可在医生指导下采用激素替代疗法。甲状腺功能亢进患者需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
盗汗可能与结核病、糖尿病等严重疾病相关，若伴有消瘦、长期低热等症状，需尽早就诊完善胸部CT、甲状腺功能等检查。所有药物均需在专业医师指导下使用，不可自行滥用止汗剂或滋补类药物，以免掩盖病情或引发不良反应。