外伤消肿的最快方法通常包括冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物消肿以及手术治疗等方式，需根据损伤程度在医生指导下选择。
1.冷敷外伤后24-48小时内进行冷敷可收缩局部血管，减少组织液渗出，从而缓解肿胀。可用冰袋或冷毛巾覆盖患处，每次敷10-15分钟，间隔1小时重复。注意避免冻伤，皮肤破损时需先清创再冷敷。
2.加压包扎使用弹性绷带对肿胀部位施加均匀压力，能限制毛细血管扩张和炎症渗出。包扎时需注意松紧度，以不影响远端血液循环为宜，若出现肢体麻木或青紫需立即松解。
3.抬高患肢将受伤肢体抬至高于心脏水平，利用重力作用促进静脉和淋巴回流。如腿部肿胀时可用枕头垫高下肢，上肢损伤可用三角巾悬吊。保持抬高姿势每天累计6-8小时效果更佳。
4.药物消肿遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻炎症性肿胀。七叶皂苷钠片、地奥司明片等药物可通过增强静脉张力促进淋巴回流。
5.手术治疗对于伴随严重骨折、韧带撕裂或血管神经损伤的肿胀，可能需手术复位固定或修复损伤组织。如膝关节外伤后关节腔积血导致的肿胀，需通过关节镜进行清理和修补。
出现外伤肿胀后应及时制动休息，避免揉搓或热敷早期肿胀部位。若肿胀持续加重、皮肤温度升高或出现搏动性疼痛，可能提示感染或骨筋膜室综合征，需立即就医进行规范处理。用药需严格遵循医嘱，不可自行增加剂量或延长用药时间。