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天麻炖猪脑的功效与作用有哪些

江一平 中医消化科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

天麻炖猪脑作为一道传统药膳,一般具有辅助平肝熄风、缓解头痛、改善睡眠、提供营养以及调节神经功能等功效与作用,其中天麻作为中药材,需结合中医理论分析,而猪脑主要从营养学角度提供支持。

1.辅助平肝熄风

天麻性平,归肝经,中医认为其能平抑肝阳、熄风止痉。天麻中的天麻素等成分可能通过调节中枢神经系统,减轻肝阳上亢引起的头晕目眩等症状,间接辅助改善因肝风内动导致的肢体麻木。

2.缓解头痛

天麻对血管性头痛或神经性头痛有一定缓解作用。研究表明,天麻素可通过扩张脑血管、改善微循环,降低头痛发作频率,而温热药膳本身可能促进局部血液循环。

3.改善睡眠质量

天麻的镇静成分可能调节脑内神经递质水平,抑制中枢兴奋性。对于心肝血虚引起的失眠多梦,药膳中的氨基酸和微量元素可能协同发挥安神作用。

4.提供必需营养素

猪脑含有磷脂、蛋白质及维生素B12等成分,能为脑组织提供营养基质。但需注意其胆固醇含量较高,适量摄入可为机体补充特定营养物质。

5.调节神经功能

天麻中的香荚兰醇等物质具有神经保护作用,可能通过抗氧化机制减少神经元损伤。搭配猪脑中的神经节苷脂前体物质,或对神经系统功能调节产生协同效应。

天麻炖猪脑作为食疗方,建议每周食用不超过2次,每次猪脑摄入量控制在50克以内。高脂血症、痛风患者及心脑血管疾病人群应谨慎食用。若存在持续头痛、失眠等症状,应及时就医排查器质性疾病,不建议单纯依赖食疗。中药材使用需经中医师辨证指导,避免自行配伍。

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