眼睛发炎能否自愈需根据具体病因判断。若为轻度物理刺激或短时间用眼疲劳引起的炎症，通常可自行缓解；但若由细菌感染、病毒感染或过敏等因素引起，则需针对性治疗。
眼睛发炎可能与外界刺激有关。当眼睛接触粉尘、烟雾或长时间使用电子产品导致干眼时，角膜和结膜可能出现暂时性充血，此时通过充分休息、减少用眼强度并保持眼部清洁，多数情况下炎症反应可在1-2天内自行消退。
感染性炎症通常无法自愈。细菌性结膜炎表现为眼睑红肿、分泌物增多且呈黄绿色，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。病毒性角膜炎常伴随畏光、流泪等症状，需应用更昔洛韦凝胶等抗病毒药物控制病情发展。过敏性结膜炎在脱离过敏原后可能缓解，但严重者仍需使用盐酸奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。
若出现持续眼痛、视力下降或虹膜异常改变，需警惕角膜炎、葡萄膜炎等严重病变。这类疾病可能造成角膜溃疡、虹膜粘连等不可逆损伤，必须通过糖皮质激素、散瞳药物等专业治疗手段干预。自行等待痊愈可能延误最佳治疗时机，增加并发症风险。
建议出现眼部红肿、分泌物异常或视物模糊超过24小时应及时就诊。眼科医生可通过裂隙灯检查、角膜染色等检测手段明确病因，并制定针对性治疗方案。治疗期间需避免揉眼，保持毛巾等个人物品清洁，防止交叉感染。