牙齿发黄可通过日常清洁、超声波洗牙、冷光美白、贴面修复、烤瓷牙冠等方式去除变白，具体需根据发黄原因选择合适方案。建议就诊口腔科检查后遵医嘱处理。
1.日常清洁
外源性色素沉积引起的牙齿发黄，需加强早晚刷牙，使用含过氧化脲等成分的美白牙膏，配合牙线、冲牙器清洁牙缝，减少茶渍、烟渍等外源性着色。适当调整饮食，减少咖啡、红酒等易染色食物的摄入。
2.超声波洗牙
牙结石或烟斑、茶垢等顽固性外源性色素，可通过超声波洁牙去除。该方法利用高频振动清除牙面及龈缘的结石和色素，每年1-2次定期洁牙有助于维持牙面色泽。
3.冷光美白
适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色。通过冷光催化美白剂渗透牙体，分解色素分子，单次治疗可使牙齿提升2-8个色阶。治疗后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-3天自行缓解。
4.贴面修复
中重度变色或釉质发育不全者，可选择瓷贴面或树脂贴面。通过少量磨除唇侧牙体组织后，粘贴0.3-0.7mm的人工薄层修复体，遮盖变色区域，改善美观效果显著且持久。
5.烤瓷牙冠
严重牙体变色伴缺损时，需进行牙体预备后制作全瓷冠或金属烤瓷冠修复。该方法可彻底改变牙齿颜色和形态，但需磨除较多牙体组织，适用于无法通过其他方法改善的重度变色牙。
日常应每半年进行口腔检查，避免长期吸烟、嚼槟榔等习惯。美白治疗后48小时内需遵循“白色饮食”原则，忌食深色食物和饮料。若牙齿变色伴有疼痛、缺损等情况，应及时排查龋齿、牙髓坏死等疾病，避免盲目使用美白产品延误治疗。