中度脂肪性肝病的治疗方法主要包括调整饮食结构、运动疗法、药物治疗等，需根据患者具体情况制定个性化方案。早期干预对改善病情和预防进展至关重要。
1.调整饮食结构
患者需减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免过量饮酒。日常饮食应增加膳食纤维、优质蛋白及维生素的摄入，如燕麦、鱼肉、绿叶蔬菜等。合理控制每日总热量，推荐低脂、低胆固醇的饮食模式，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2.运动疗法
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。运动可提高胰岛素敏感性，促进脂肪代谢，帮助减轻体重和内脏脂肪。建议结合抗阻训练，每周2-3次，以增强肌肉量并提升基础代谢率。
3.药物治疗
对于合并代谢综合征或肝功能异常者，可遵医嘱使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物调节代谢。若出现转氨酶升高，需在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等护肝药物，避免自行服用可能损伤肝脏的药物。
中度脂肪性肝病患者应每3-6个月进行肝功能检查、血脂、血糖及肝脏超声检查，评估治疗效果。若出现肝功能持续异常或进展为脂肪性肝炎，需及时到肝病专科就诊。治疗过程中需保持良好心态，避免自行服用保肝保健品，所有用药调整均应在专业医师指导下进行。