走路膝盖疼可能是生理性原因所致，如运动过度或姿势不当；也可能与骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因长时间走路、跑步或运动过量可能导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织劳损，引起疼痛。通常充分休息、局部热敷或按摩后症状可缓解。日常需避免剧烈运动，注意劳逸结合。
2.骨关节炎中老年人群多见，与关节软骨退变有关。除疼痛外常伴关节僵硬、活动受限，上下楼梯时症状加重。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合微波、超声检查波等物理治疗。
3.半月板损伤膝关节扭伤或剧烈运动可能导致半月板撕裂，表现为行走时关节弹响、交锁感。急性期需制动休息，可在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片等药物，严重者需关节镜手术治疗。
4.滑膜炎关节滑膜受感染、创伤或免疫因素刺激可能引发炎症，导致肿胀、灼热感及活动障碍。通常需使用艾瑞昔布片、美洛昔康片等抗炎药物，配合关节穿刺抽液、加压包扎等处理。
建议观察疼痛发作频率和伴随症状，避免自行使用止痛药掩盖病情。若出现关节红肿、活动受限或夜间痛醒等情况，应及时到骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断。日常注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负担。