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腹泻可以吃芒果吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

腹泻期间一般不建议吃芒果。芒果含有较多膳食纤维和果糖,可能刺激肠道,加重腹泻症状。此外,芒果属于易致敏水果,部分人群食用后可能引发肠胃不适。

芒果的果肉纤维较为粗硬,消化过程中可能增加肠道负担。腹泻时肠黏膜处于敏感状态,高纤维食物可能加剧肠道蠕动,导致腹痛或排便次数增多。此外,芒果含有较高果糖和山梨糖醇成分,这类物质在肠道内吸收不完全时可能引发渗透性腹泻。

部分人群对芒果中的漆酚类物质过敏,食用后可能出现口腔发痒、皮肤红斑等过敏反应。过敏反应可能进一步刺激胃肠道,加重腹泻症状。若既往有芒果过敏史,腹泻期间更应严格避免食用。

腹泻期间建议选择低纤维、低糖分的食物,如米粥、面条等。若腹泻持续超过3天或伴有发热、脱水等症状,应及时就医评估病因,在医生指导下调整饮食或使用药物治疗。

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