老年斑通常可以通过一定的方法淡化或去除，但具体效果因人而异。常见的方法包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，建议根据斑块情况在医生指导下选择合适的方案。
老年斑的形成与皮肤老化、紫外线照射等因素有关。药物治疗方面，可在医生指导下使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等外用药物，这些成分能够抑制黑色素生成并促进表皮代谢，但需长期使用才能见效。物理治疗如激光治疗通过选择性光热作用分解色素颗粒，液氮冷冻治疗则利用低温破坏异常色素细胞，这两种方法起效较快且创伤较小。对于较深层的老年斑，手术切除可彻底去除病变组织，但可能遗留瘢痕。
日常需注意加强防晒，使用SPF30以上的防晒霜并配合物理遮挡措施。适当增加富含维生素C、维生素E的蔬果摄入，有助于抗氧化和延缓皮肤老化。若老年斑突然增大、颜色改变或伴有瘙痒出血，应及时就诊排查皮肤恶性病变可能。所有治疗需在正规医疗机构由专业医师操作，避免自行使用腐蚀性药物或偏方导致皮肤损伤。