高密度脂蛋白胆固醇的正常值范围因性别不同而有所差异。男性正常参考值通常为1.16-1.42mmol/L，女性为1.29-1.55mmol/L。具体格检查测结果可能因不同医疗机构或检测方法存在轻微波动。
高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，其主要功能是将外周组织的胆固醇转运至肝脏代谢，从而减少胆固醇在血管壁的沉积。临床常通过静脉采血检测其水平，检测前需保持空腹8-12小时。该指标受年龄、性别、运动习惯及遗传因素影响，例如女性在绝经前因雌激素作用，水平常高于男性。若检测结果低于正常范围，可能与肥胖、吸烟、缺乏运动或糖尿病等代谢性疾病相关；异常升高则需警惕肝脏疾病或基因突变。
建议日常保持低脂饮食，适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。若体格检查发现高密度脂蛋白胆固醇水平异常，应及时至心血管内科或内分泌科就诊，通过血脂全套检查评估心血管风险，避免自行服用调节血脂药物。