哺乳期通常可以适量吃西瓜，但需根据自身情况调整。西瓜含有较多水分和维生素，但过量食用可能影响消化或导致血糖波动。
西瓜属于凉性水果，哺乳期女性适量食用有助于补充水分和维生素C。但部分女性在食用西瓜后可能出现肠胃不适，如腹痛、腹泻等，进而可能影响乳汁分泌或婴儿消化。此外，西瓜含糖量较高，若存在妊娠期糖尿病病史或血糖控制不佳的情况，需谨慎食用。
哺乳期饮食需注意均衡营养，避免过量食用生冷食物。若食用西瓜后出现肠胃不适或婴儿出现异常反应，建议暂停食用并观察。对于有基础疾病的哺乳期女性，建议在医生指导下调整饮食结构。