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感冒咳嗽能喝牛奶吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒咳嗽通常可以适量喝牛奶,但需根据个人情况决定。如果存在乳糖不耐受或过敏等问题,则不建议饮用。

牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质,能够为感冒期间的身体补充能量,增强免疫力。对于多数人来说,适量饮用温牛奶不会加重咳嗽或导致痰液增多。但部分人群饮用后可能出现喉咙黏腻感,这与牛奶的质地有关,并非绝对禁忌。

若存在乳糖不耐受,饮用牛奶可能引发腹胀、腹泻等消化道症状,反而影响感冒恢复。对牛奶蛋白过敏者更应严格避免饮用,以免诱发皮疹、呼吸道水肿等过敏反应。此外,若感冒伴随严重咽痛或咳痰困难时,饮用过甜的牛奶可能刺激咽喉黏膜,此时可优先选择清淡饮品。

建议感冒期间保持饮食均衡,适当增加温水摄入。饮用牛奶时注意温度控制在40℃左右,避免冷饮刺激气道。若饮用后出现咳嗽加重、呼吸不畅等异常反应,应及时停止并咨询医生。

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