黑头可以通过日常清洁、外用药物、化学剥脱、物理治疗以及医学美容等方式去除，建议根据皮肤状况选择合适的处理方式。黑头主要是由于毛囊皮脂腺导管角化异常和皮脂分泌过多引起，需采取针对性措施改善。
1.日常清洁日常使用温和的洁面产品清洁皮肤，有助于减少油脂和角质堆积，预防黑头形成。适当使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品，可辅助溶解角质栓，疏通毛囊口，但需注意避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
2.外用药物可在医生指导下外用维A酸类药物，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。这类药物能调节毛囊角化过程，减少皮脂分泌，并促进黑头溶解排出，通常需要连续使用数周才能见效。
3.化学剥脱果酸、水杨酸等化学剥脱剂可通过软化角质层，加速表皮细胞更新，帮助清除黑头。此类治疗需在专业皮肤科医生操作下进行，根据皮肤耐受度调整浓度和停留时间，避免灼伤皮肤。
4.物理治疗对于顽固性黑头，可到正规医疗机构进行粉刺挤压术，利用专业工具清除毛囊内堵塞物。此外，激光或射频治疗可通过抑制皮脂腺活性减少油脂分泌，从而改善黑头问题，但需按疗程多次治疗。
5.医学美容医学美容项目如微针、光子嫩肤等可改善皮肤质地，调节油脂分泌，减少黑头复发。这些方法需在专业机构由有资质的医生操作，术后需严格防晒并加强保湿护理。
日常应注意避免用手挤压黑头，防止感染或留下瘢痕。保持饮食清淡，减少高糖、高脂食物摄入，有助于控制皮脂分泌。若黑头反复出现或伴有炎症，建议及时就医评估是否存在玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。