排气是人体正常的生理现象，通常与肠道菌群活动或肠道疾病有关。频繁排气可能是生理性原因所致，也可能与肠道功能紊乱、乳糖不耐受等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断。
1.生理性原因日常进食过程中吞咽空气或食用产气食物可能导致排气增多。例如豆类、洋葱、碳酸饮料等食物在消化过程中易产生气体，而快速进食、咀嚼口香糖等行为可能增加空气吞咽量。这类情况通常无需特殊处理，调整饮食习惯后即可缓解。
2.肠道菌群失调症肠道内益生菌与有害菌失衡时，食物残渣异常发酵会产生过量气体。这种情况常见于长期使用抗生素、饮食结构不合理或肠道感染后，可能伴随腹胀、肠鸣等症状。可通过补充益生菌制剂、调整膳食纤维摄入量改善。
3.肠道疾病肠易激综合征患者常出现排气增多伴腹痛、排便习惯改变，发病与内脏高敏感性相关。乳糖不耐受人群因缺乏乳糖酶，摄入奶制品后未消化的乳糖在结肠发酵产气，可通过呼气试验确诊。炎症性肠病等器质性疾病也可能导致类似症状。
若排气异常伴有体重下降、持续性腹痛、血便等症状，或调整饮食后未见改善，建议及时进行肠镜检查、食物不耐受检测等医疗评估。日常生活中建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，适当增加运动量促进肠道蠕动，注意观察自身对特定食物的反应。