感冒鼻塞主要是由于病毒感染引起的鼻黏膜炎症反应所致。常见原因包括病毒入侵、炎症介质释放、鼻腔黏膜肿胀等，需及时干预避免症状加重。
1.病毒入侵感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病原体感染引起。病毒侵入鼻腔黏膜后，会刺激局部组织产生充血反应，导致鼻腔通气空间缩小，此时常伴有打喷嚏、流清涕等前驱症状。
2.炎症介质释放病毒感染会促使肥大细胞释放组胺、前列腺素等炎症因子。这些物质可引发血管扩张和通透性增加，造成黏膜下组织水肿，进一步加重鼻塞程度，部分患者可能伴随眼结膜充血。
3.鼻腔黏膜肿胀炎症反应持续存在时，鼻腔黏膜上皮细胞会出现明显肿胀。肿胀的黏膜不仅会机械性阻塞鼻腔，还会刺激腺体分泌增加，形成黏稠或稀薄的分泌物，导致交替性鼻塞或持续性呼吸不畅。
出现明显鼻塞症状时，可用生理盐水冲洗鼻腔改善通气。若伴随发热、脓涕等症状持续加重，建议及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜等检查明确是否并发鼻窦炎。日常需保持室内湿度，避免接触冷空气刺激，感冒期间忌食辛辣食物以免加重黏膜充血。