榴莲一般可以给小孩适量食用，但需根据年龄和身体状况调整。榴莲富含维生素、矿物质及膳食纤维，但糖分和热量较高，过量可能引起消化不良或上火。
给小孩吃榴莲需注意以下几点。1岁以下的婴幼儿不建议尝试榴莲，因其消化系统尚未发育完善，可能引发胀气或过敏。1岁以上的儿童初次食用时应少量尝试，观察是否出现皮疹、腹泻等过敏症状。此外，榴莲果肉黏稠，幼儿可能因咀嚼不充分导致呛咳，建议捣碎后喂食。
日常建议控制食用量，每次不超过50克，避免空腹食用或与高糖食物同食。若孩子有肥胖、糖尿病或湿热体质，应谨慎食用。若食用后出现不适，需及时停止并就医咨询。