月经提前十天是否正常需根据具体情况判断。正常的月经周期通常为21-35天，提前或推迟一周内属于正常波动。若偶尔提前十天可能与生理因素有关，但频繁出现则可能提示病理原因，建议及时就医检查。
月经周期受多种因素影响，短期内提前十天可能与精神压力过大、作息紊乱或过度节食等因素有关。这些情况可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌暂时性失调，通常调整生活方式后可逐渐恢复。若近期有使用紧急避孕药或更换激素类避孕方式，也可能引起月经周期异常。
若连续3个月经周期均提前十天以上，可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征等内分泌疾病有关。甲状腺功能异常、子宫肌瘤等器质性疾病也可能导致月经周期缩短，常伴随经量增多、经期延长等症状。围绝经期女性因早发性卵巢功能不全，也可能出现月经周期紊乱。
建议记录至少3个月的月经周期情况，观察是否伴随异常出血、腹痛等症状。日常需保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。若调整生活方式后仍存在周期异常，应及时进行妇科超声检查和性激素六项检查，由医生评估是否需要药物调理或针对性治疗。