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月子期间可以喝咖啡吗

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

月子期间是否可以喝咖啡需要根据哺乳情况以及个人体质等因素综合判断。通常不哺乳的女性可以少量饮用,而哺乳期女性则建议尽量避免或严格限制摄入量。

咖啡中含有咖啡因,可能通过乳汁传递给婴儿,影响其睡眠和消化系统发育。部分婴儿对咖啡因较为敏感,可能出现烦躁不安、哭闹等情况。哺乳期女性若饮用咖啡,需严格控制摄入量,通常每天不超过200mg咖啡因,并注意观察婴儿反应。不哺乳的女性在身体恢复良好的情况下可偶尔少量饮用,但过量可能影响自身睡眠和铁质吸收。

产后饮食需注意营养均衡,避免摄入过多刺激性食物。哺乳期女性应优先考虑婴儿健康,尽量减少咖啡因摄入。如有饮用需求,建议咨询医生或营养师,根据个人情况调整饮食方案。

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