掉头发严重可能是生理性原因所致，也可能与雄激素性脱发、斑秃等疾病原因有关，建议及时就诊明确具体诱因。长期精神压力过大、节食减肥造成的营养不良等因素容易引发暂时性脱发，而遗传因素、自身免疫等问题可能导致病理性脱发。
1、生理性原因长期熬夜、焦虑等不良生活习惯会影响毛囊生长周期，导致头发提前进入休止期。孕期女性因激素波动也可能出现暂时性脱发。这类脱发通常在改善作息、均衡饮食后逐渐恢复，日常可适量摄入黑芝麻、坚果等富含蛋白质的食物。
2、雄激素性脱发主要与遗传和雄激素水平过高有关，表现为发际线后移、头顶头发稀疏。男性患者可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊，女性患者需在医生指导下使用螺内酯片、环丙孕酮片等药物，必要时可考虑植发手术。
3、斑秃属于自身免疫性疾病，常见突然出现的圆形脱发斑。治疗需在皮肤科医生指导下进行，通常采用复方倍他米松注射液局部封闭，配合卤米松乳膏、地奈德乳膏等外用药物。病情严重者可口服甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制剂。
频繁烫染、过度牵拉头发等物理损伤也会加剧脱发。建议日常使用宽齿梳打理头发，避免高温造型工具直接接触头皮。若每日脱发量超过100根且持续三个月以上，应及时到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测，根据诊断结果制定个体化治疗方案。