孕妇一般可以适量食用鱿鱼丝零食，但需结合自身情况综合考虑。鱿鱼丝含有一定量的蛋白质、矿物质等营养成分，对孕妇及胎儿发育有一定益处，但具体食用量和频率需谨慎控制。
鱿鱼丝零食通常经过加工处理，可能含有较高盐分或添加剂。若孕妇存在妊娠期高血压、水肿等情况，过量摄入盐分可能加重症状。部分鱿鱼丝零食可能添加糖分或防腐剂，妊娠期糖尿病患者需注意选择无糖或低糖产品。孕妇若对海鲜类食物存在过敏史，应避免食用鱿鱼丝，以免诱发过敏反应。
选择鱿鱼丝时应关注产品保质期和储存条件，避免食用变质产品。建议选择正规厂家生产的、添加剂较少的产品，食用前可查看食品标签的钠含量和配料表。日常饮食仍应以新鲜食材为主，零食摄入量不宜超过总热量的10%。若食用后出现皮疹、胃肠不适等症状，应及时就医。