经常头晕可能由生理性原因引起，也可能与贫血、高血压、耳部疾病或颈椎病等病理性因素有关。建议及时明确原因后针对性调整生活习惯或遵医嘱治疗。
1、生理性原因长期睡眠不足、过度疲劳或精神紧张时，可能导致大脑供血不足，从而出现头晕症状。此类情况通常不伴随其他异常表现，充分休息后可自行缓解。日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
2、贫血血红蛋白含量降低会影响血液携氧能力，导致脑组织供氧不足引发头晕。患者常伴有面色苍白、乏力等症状。需完善血常规检查，确诊后可遵医嘱服用硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、富马酸亚铁颗粒等补铁药物治疗，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、高血压血压持续升高可能引起脑血管压力增大，出现搏动性头晕，伴随头痛、心悸等症状。确诊后需在医生指导下使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物，每日监测血压并控制钠盐摄入。
4、耳部疾病梅尼埃病、前庭神经元炎等耳部疾病可能影响平衡功能，出现旋转性头晕伴耳鸣、恶心。需进行前庭功能检查，急性期可遵医嘱使用地芬尼多片、倍他司汀片缓解症状，严重梅尼埃病可能需要鼓室注射或手术治疗。
5、颈椎病椎动脉型颈椎病可能压迫血管导致脑供血不足，引发头晕伴颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法改善循环，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解神经水肿和炎症。
经常头晕者需避免突然改变体位，起身时应缓慢。若调整作息后症状无改善，或伴随头痛、呕吐、肢体麻木等症状，建议及时到神经内科就诊，完善颅脑CT、颈动脉超声等检查。高血压患者需遵医嘱规律用药，不可自行增减药量。