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风热感冒吃什么

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

风热感冒患者通常可以吃雪梨、菊花茶、薄荷等食物。日常需注意避免辛辣刺激性饮食,并保证充足休息。

1、雪梨

雪梨具有清热润肺、生津止渴的作用,中医认为其性凉,可缓解风热感冒引起的咽喉干痛、咳嗽等症状。可将雪梨切片煮水或蒸熟后食用,有助于改善肺热燥咳。

2、菊花茶

菊花性味甘苦微寒,具有散风清热、平肝明目的功效。风热感冒患者出现头痛、目赤、发热等症状时,适量饮用菊花茶可辅助清热,但脾胃虚寒者需慎用。

3、薄荷

薄荷辛凉解表,能疏散风热、利咽透疹。新鲜薄荷叶泡水或煮粥食用,可缓解咽喉肿痛、鼻塞等风热表证,但其挥发性成分较多,不宜长时间高温烹煮。

此类患者日常需保持饮食清淡,多喝温水促进代谢,避免辣椒、羊肉等温热性食物加重体内热象。若出现高热不退、咳黄痰等症状,应及时到中医内科就诊,在医生指导下辨证用药。治疗期间需注意保暖,避免再次受风着凉,以免病程迁延。

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