喉咙总有异物感可能与慢性咽炎、胃食管反流病、过敏反应等原因有关，一般可通过日常调理、药物治疗、对因治疗、心理调节以及手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因后针对性处理。
1、日常调理日常需保持口腔清洁，避免吸烟饮酒，减少辛辣、过烫食物的摄入。适当增加饮水量，保持咽喉湿润，可缓解因干燥或轻微炎症引起的异物感。若环境空气污染较重，可佩戴口罩防护。
2、药物治疗慢性咽炎患者可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物减轻炎症。若存在胃酸反流，需服用奥美拉唑、铝碳酸镁片等抑制胃酸和保护黏膜。过敏引起的喉咙不适可口服氯雷他定片缓解症状。
3、对因治疗反流性食管炎患者需调整饮食结构，睡前避免进食。过敏性咽喉炎需远离花粉、尘螨等过敏原，鼻窦炎引发的分泌物倒流可冲洗鼻腔或使用布地奈德鼻喷雾剂。甲状腺疾病或咽喉肿瘤需通过超声、喉镜等检查确诊后针对性治疗。
4、心理调节长期焦虑、抑郁等情绪可能引发咽部神经敏感，形成“癔球症”。可通过冥想、运动等方式舒缓压力，必要时在心理科医生指导下进行认知行为治疗。
5、手术治疗少数患者因会厌囊肿、舌根扁桃体肥大等解剖结构异常导致异物感，经保守治疗无效时，可考虑手术切除病灶。声带息肉或小结也可通过喉镜下微创手术处理。
喉咙异物感持续超过两周或伴随吞咽困难、声音嘶哑、消瘦等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。避免自行频繁清嗓或滥用抗生素，完善喉镜、胃镜等检查有助于明确诊断。治疗期间需严格遵循医嘱，戒烟限酒，保持规律作息。