精液太少可能与不良生活习惯、激素水平异常、精索静脉曲张等原因有关，一般可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。建议及时就医明确具体病因，在医生指导下进行针对性处理。
1、日常调理
长期熬夜、吸烟、酗酒等因素可能影响精子生成，导致精液量减少。建议调整作息，保证每天7~8小时睡眠，避免久坐或穿紧身裤。饮食上可适当增加富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等，有助于维持生殖系统功能。同时需减少蒸桑拿、泡温泉等高温暴露行为，以免影响睾丸生精功能。
2、药物治疗
存在睾酮水平低下时，可在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片等药物补充雄激素。若伴有前列腺炎或精囊炎，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。对于肾精不足者，可在中医师辨证后选用五子衍宗丸、麒麟丸等中成药调理。
3、手术治疗
精索静脉曲张患者由于局部血液淤积影响睾丸生精功能，可能造成精液量减少。经精索静脉超声确诊后，可考虑行腹腔镜下精索静脉高位结扎术。存在输精管部分梗阻时，可通过显微外科手术进行吻合修复，以恢复精液正常排出。
日常应注意避免频繁自慰或性生活过频，建议每周不超过3次。治疗期间需定期复查精液常规，观察精子浓度、精液量等指标变化。若精液量持续减少并伴有射精疼痛、血精等症状，需进一步排查生殖系统肿瘤、结核等疾病可能性。