重水对人体可能产生的危害通常与其摄入量及使用方式有关，包括干扰代谢过程、影响细胞功能、引发急性毒性反应等。一般情况下，正常环境中接触的重水浓度极低，不会造成明显危害，但高剂量接触可能带来健康风险。
1、干扰代谢过程重水中的氘原子与普通水中的氢原子质量不同，可能影响体内酶促反应及能量代谢。例如，氘替换氢可能导致某些生化反应速率改变，进而干扰细胞正常代谢功能，但这种情况通常需要极高浓度才会发生。
2、影响细胞功能细胞膜结构及DNA复制过程依赖氢键的形成。重水中的氘原子可能改变氢键的稳定性，从而影响细胞分裂、蛋白质合成等基本生理活动。动物实验表明，长期摄入高浓度重水可能导致细胞功能异常。
3、急性毒性反应一次性摄入大量重水可能引发头晕、恶心等中毒症状。当体内重水浓度超过25%时，可能抑制中枢神经系统功能；达到50%以上时可能危及生命。但此类情况极为罕见，通常仅见于实验室事故等特殊场景。
重水在自然界中含量极低，日常饮水或生活接触不会达到有害浓度。从事核工业或实验室工作的人员需遵守安全规范，避免皮肤直接接触高浓度重水或吸入其蒸气。若意外大量接触，应立即用清水冲洗并就医评估处理。