坐月子期间通常可以适量吃香菜。香菜含有维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充营养、促进食欲。但需根据个人体质调整，避免过量或特殊禁忌。
香菜含有一定的挥发油成分，可能对部分人群的胃肠道产生轻微刺激。如果产妇既往对香菜存在过敏反应，或食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等不适症状，则不建议继续食用。此外，中医认为香菜性质偏温，体质偏热或存在口舌生疮等内热症状时，需谨慎食用。
日常饮食需保持均衡，避免过度依赖单一食材。若对香菜或其他食材的摄入存在疑虑，建议咨询专业中医师或营养师，根据个人体质调整饮食方案。