胸骨轻微骨折是否能够自行恢复，通常需要根据骨折的具体情况判断。如果骨折对位良好、未发生移位且未伴随严重并发症，多数情况下可自行恢复。但若存在明显移位或合并损伤，则需医疗干预。
胸骨轻微骨折的恢复能力与骨折稳定性密切相关。当骨折断端对位良好且无明显移位时，周围骨膜和软组织能够为骨折提供稳定性，通过制动休息和避免胸廓剧烈活动，骨痂可在4-6周逐渐形成。此时佩戴胸带固定、保持正确姿势有助于促进愈合。
患者的年龄和健康状况会影响愈合进程。青少年和青壮年因新陈代谢旺盛、血供充足，通常3个月左右可达到临床愈合。但对于骨质疏松患者或合并糖尿病等基础疾病的人群，骨再生能力减弱，可能延长至4-6个月，期间需加强营养摄入并控制基础疾病。
若骨折伴有移位超过胸骨厚度1/2、压迫纵隔结构或合并连枷胸等情况，可能引发呼吸困难、心律失常等并发症。此时需通过手术复位固定，使用钛合金接骨板或记忆合金环抱器维持胸廓稳定性，术后需配合呼吸功能锻炼预防肺不张。
胸骨骨折后应严格避免扩胸运动和重体力劳动，睡眠时采取半卧位减轻胸廓压力。建议每2周进行X线复查监测骨痂形成情况，若出现突发性胸痛加剧或呼吸受限，需立即就医排查迟发性血胸等并发症。恢复期间可在医生指导下进行肩关节钟摆运动等康复训练，防止关节僵硬。