来大姨妈常见的症状包括下腹疼痛、乳房胀痛、情绪波动等，这些症状通常与体内激素水平变化有关。多数女性在经期会出现不同程度的身体或心理反应，但严重程度因人而异。
1、下腹疼痛月经期间子宫内膜前列腺素分泌增多，可能引起子宫平滑肌过度收缩，导致下腹痉挛性疼痛。疼痛可能伴随腰酸、乏力，部分女性可能出现腹泻、头痛等伴随症状。轻度疼痛可通过热敷缓解，若疼痛剧烈影响生活，需就医排除子宫内膜异位症等疾病。
2、乳房胀痛雌孕激素水平变化会刺激乳腺腺体增生，导致乳房充血肿胀，触碰时有压痛感。这种胀痛多出现在经前1-2周，月经来潮后随着激素水平下降会逐渐消退。穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入有助于缓解不适。
3、情绪波动激素水平波动会影响5-羟色胺等神经递质的分泌，部分女性会出现易怒、焦虑、情绪低落等表现。保持规律作息、适度运动可帮助调节情绪，若情绪障碍持续超过两周，需警惕经前期心境恶劣障碍的可能。
经期需注意保暖避免受凉，保持外阴清洁卫生。若出现经血过量（每小时浸透卫生巾）、剧烈腹痛无法缓解或经期持续超过7天等情况，建议及时到妇科就诊检查。日常可通过记录月经周期和症状变化，帮助医生更准确判断是否存在病理因素。