来大姨妈期间一般不建议刮痧，但具体能否进行需根据个人体质及经期状况综合判断。刮痧属于中医外治法，具有活血化瘀、疏通经络的作用，但经期操作不当可能影响身体健康。
刮痧会刺激局部皮肤和毛细血管，促进血液循环加速，可能导致经血量增多或经期延长。尤其是本身月经量较大、经期较长的女性，刮痧可能加重气血消耗，引发头晕、乏力等不适。体质虚寒或存在气血不足的女性，经期刮痧可能进一步损耗阳气，导致小腹冷痛、手脚冰凉等症状加重。
若平时经血量正常、体质较好且存在气滞血瘀型痛经，可在专业中医师评估后选择特定穴位进行轻度刮痧。例如腰骶部八髎穴适度刮痧，有助于缓解经血排出不畅引起的胀痛感，但需严格把握操作力度和时间，避免大面积或高强度刮痧。
经期女性应特别注意腰腹部保暖，避免接触冷水或食用生冷食物。若出现严重痛经、经量异常等情况，建议及时到妇科或中医科就诊，通过药物调理或针灸等更安全的方式缓解症状，不建议自行盲目刮痧。