喝红茶是否会引起血糖升高，一般需要根据是否添加糖分进行判断。适量饮用未加糖的红茶通常不会明显升高血糖，但若饮用含糖红茶则可能导致血糖波动。
红茶本身是一种低热量饮品，其碳水化合物和糖分含量极低。茶叶中的茶多酚等成分可能对调节血糖有一定辅助作用，但作用较为轻微。对于健康人群，正常饮用无糖红茶通常不会引起血糖显著变化。若在红茶中加入方糖、蜂蜜或糖浆等甜味剂，相当于额外摄入简单糖类，这会直接导致血糖水平上升。
对于糖尿病患者，建议选择无糖红茶并控制单次饮用量。需要注意个体差异，部分人群可能对咖啡因较敏感，饮用后可能通过影响激素分泌间接导致血糖波动。日常监测血糖变化有助于了解自身对红茶的反应，必要时可咨询营养科医生调整饮食方案。