荨麻疹患者通常可以适量吃香蕉。香蕉本身不属于常见致敏食物，且富含维生素和矿物质，一般不会直接诱发或加重病情。但具体是否适合食用，需结合个人体质及过敏情况综合判断。
部分荨麻疹患者可能对香蕉存在过敏反应。香蕉中含有组胺和血清素等成分，少数过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状。若既往有香蕉过敏史或食用后出现不适，则需严格避免。初次尝试时可少量食用并观察24小时内是否出现异常反应。
日常饮食中需注意记录食物种类与症状发作的关联性。即使对香蕉不过敏，也应避免过量食用高组胺食物，如海鲜、发酵食品等。保持饮食均衡，适当补充维生素C有助于改善过敏体质。
若荨麻疹发作期间出现呼吸急促、腹痛等全身症状，或皮疹反复迁延不愈，应及时到皮肤科就诊。医生可通过过敏原检测明确致敏因素，并制定个体化的饮食指导方案。