安全期并非固定天数，需根据月经周期进行推算，通常月经结束后3-5天可能处于安全期范围，但避孕效果不可靠。安全期的判断需结合个人月经周期规律、排卵时间等因素综合分析。
月经周期的安全期通常指排卵期以外的时段，包括月经期和排卵前后相对安全的时间。若月经周期规律为28天，排卵日多在下次月经前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，其余时间可能视为安全期。月经刚结束的3天内，若无提前排卵可能，受孕概率较低。但部分女性周期较短（如21天），月经结束后可能很快进入排卵期，此时安全期可能缩短或不存在。
安全期避孕的失败率较高，因排卵可能受情绪、药物、疾病等因素影响而提前或延后。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若需使用安全期法，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温、宫颈黏液变化等方法综合判断排卵日，但仍存在意外妊娠风险。