胳膊伸不直可能与外伤、关节炎、关节僵硬等原因有关，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因后处理。
外伤后局部软组织损伤或骨折愈合不良可能导致关节活动受限。急性期可能出现肿胀疼痛，若未及时处理可能发展为慢性关节僵硬。日常需避免患肢过度负重，必要时需通过石膏固定促进恢复，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
骨关节炎患者因软骨退行性病变可能引发关节变形和活动障碍。典型症状包括晨僵、关节弹响及活动时疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物控制炎症，配合热敷、超声波等物理治疗促进血液循环。
若因术后关节粘连或长期制动导致关节僵硬，需在医生指导下进行渐进式康复训练。严重关节挛缩患者需通过关节镜下粘连松解术或开放手术恢复关节活动度，术后需在康复师指导下进行关节屈伸锻炼，防止再次粘连。
日常需避免长时间保持固定姿势，注意患肢保暖。若出现持续疼痛或活动受限，建议及时至骨科就诊，通过X线、核磁共振等检查评估关节结构。恢复期间需遵医嘱定期复查，根据恢复情况调整康复方案，避免自行暴力拉伸关节。