突然腰疼可能是生理性原因所致，也可能与泌尿系统疾病、腰椎疾病等病理性因素有关，建议结合其他症状进行初步判断并及时就医。
1、生理性原因突然腰疼常见于腰部肌肉拉伤或姿势不当，例如搬运重物、剧烈运动时用力过猛可能导致肌肉或韧带损伤。长时间保持不良坐姿或睡姿也可能引发腰部肌肉痉挛，表现为突发性疼痛，通常伴随活动受限，休息或热敷后可逐渐缓解。
2、泌尿系统疾病肾结石、急性肾炎等疾病可能引起腰部放射性疼痛。例如肾结石发作时，结石移动可能刺激输尿管，导致腰腹部绞痛，可能伴有血尿、恶心等症状。急性肾炎多由感染引发，除腰痛外，还可出现发热、尿频、尿液混浊等表现。此类情况需遵医嘱使用排石颗粒、头孢克肟片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、腰椎疾病腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱等疾病可能引发急性腰痛。腰椎间盘突出时，髓核压迫神经根可能导致腰部剧痛，并向下肢放射，咳嗽或弯腰时加重。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，必要时需进行牵引或手术治疗。
若腰痛持续不缓解或伴随发热、血尿、下肢麻木等症状，建议及时到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确病因，避免延误治疗。日常需注意腰部保暖，避免过度负重，保持正确姿势以预防腰痛复发。