白头发一般不建议随意拔除，以免损伤毛囊或引发感染。白头发是否可以拔除需要根据具体情况判断，偶尔拔一两根可能不会造成明显影响，但频繁拔除可能带来危害。
拔除白头发可能导致毛囊受损，进而影响周围正常毛发的生长。反复拔除还可能引发毛囊炎，表现为局部红肿、疼痛甚至化脓。若白头发数量较多，频繁拔除可能造成局部毛发稀疏或秃发。对于因疾病引起的白发，如白癜风或斑秃，拔除可能加重病情，此时需针对原发病进行治疗。
日常生活中应避免频繁拔除白头发，可通过修剪发根的方式处理。平时应注意保持头皮清洁，适当按摩促进血液循环，均衡摄入富含B族维生素和铜元素的食物。若白发突然增多或伴有其他异常症状，建议及时就诊皮肤科进行专业检查。