青少年膝盖疼痛可能是生理性原因所致，也可能与运动损伤、骨骼疾病等原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
青少年处于生长发育阶段，骨骼生长速度较快，而周围肌肉、韧带等软组织生长相对缓慢，可能导致骨骼与软组织之间牵拉引发疼痛。此类疼痛多出现在夜间或休息时，常表现为双侧膝盖酸胀痛，活动后可能减轻。通常无需特殊治疗，可通过热敷、按摩等方式缓解不适。
2、运动损伤
剧烈运动或运动姿势不当可能造成膝关节周围韧带拉伤、半月板损伤或髌骨软化。此类损伤多伴随局部肿胀、活动受限等症状，常见于篮球、足球等跑跳类运动后。急性期需立即停止运动，进行冰敷及关节制动，后期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
3、骨骼疾病
青少年若存在胫骨结节骨骺炎、滑膜炎或骨肿瘤等疾病时，可能引发持续性膝盖疼痛。胫骨结节骨骺炎表现为膝盖下方骨性凸起处压痛，常见于频繁跑跳者；滑膜炎多伴有关节积液和红肿；骨肿瘤则可能出现夜间痛加重、局部包块等症状。需通过X线、MRI等检查确诊，根据病情采取物理治疗、穿刺抽液或手术切除等治疗方式。
日常需注意避免膝关节过度负重，运动时可佩戴护膝等防护装备。若疼痛持续超过1周、出现关节变形或影响日常行走，应及时到骨科就诊，通过影像学检查和医生查体明确病因。避免自行服用止痛药掩盖病情，延误疾病诊断。